筋肉痛

情報通信ネットワークは、何とか修了。

基本的なタイミングの理解に誤解があります．ここでは一応「修了」としますが，下記パスワードを入力して必ず最後の図を見て確認をしてください．

最後の図をみて納得。ツメが甘かった。楽しく勉強できました。
　
ってことで安心してスキーに。そしてスノボに初挑戦！　道具をレンタルしてスクールに申し込みにいくと超初心者はイッパイで、初級なら空いているとのこと。経験はほぼ無いに等しい（１５年前に半日弱）が、午後のスクールまで何をして過ごすのかと考え、初級に入る。幸い人数も少なくみな同じレベルだったのでインストラクターも合わせてくれたようでよかった。教わることなしに始められるものではなかった。
横滑りから始めて、山向いて谷向いて右に左に木の葉滑り、ターンもやって、つないでいくとゆっくりゲレンデを止まらず降りられそうなところまで。いろいろ教えてもらえた（というか何も知らなかったし）ので、午後は復習。スキー２回目の息子の直滑降の方が全然早い。まわりのボーダーの華麗な滑りを横目に、はやるる気持ちをおさえ、ゆっくり繰り返し、基本ポジションで基本ターンの練習。が、いつしか足の疲れからか、ふとコツがわからなくなったりしてスピードが出ておさえられず転倒もし始め、とうとう派手にひっくり返ってしまった。強く腰を打ってアタマも打って、ヤバいなーと。数十秒は力が入れられず、起き上がれるかも心配だったが、ゆっくり、なんとか、起き上がり、しばらくやすんだ。スキーと違って転んだ時は前か後ろで足も自由にならない。危険危険。
その後はなんとか滑って降りられ、ゆっくり滑ったりもしたが強打したダメージは大きく、腰に力を入れて踏ん張ることができない。（事故は土曜。まだいたい）
スノボの基本：後傾にならない、膝を曲げる。　リフトの降り方はパーフェクト。インストラクターに教えてもらった方法は驚くほどうまくいった。
次回もレンタルして練習しよう。